27 Sty 2018, Sob 20:37, PID: 727827
Polecam szczegolnie ksiazki Kabat Zinna "Praktyka uwaznosci dla poczatkujacych" albo "Potege terazniejszosci" Eckharta Tollego. Nie sa to moze bezposrednio ksiazki o dystymii, ale zrozumiecie na czym polega problem i czemu tak ciezko Wam wykonac niektore zadania. Oprocz tego polecam rowniez "Joge na depresje" Amy Weintreub. Nawet jesli sama Joga tak jak mnie zbytnio Was nie zainteresuje, to jest tam wiele zagadnien na temat dystymii. Autorka sie z nia w mlodosci zmagala.
Czytalem jeszcze fragmenty ksiazki, w ktorej dawal rady jak skupic sie na 40 czynnosciach zycia codziennego, jak jedzenie czy zmywanie, ktora mysle, ze bylaby idealnym dla nas poradnikiem, ale niestety nigdzie jej teraz nie moge znalezc, a tytulu, ani autora nie pamietam.
Czytalem jeszcze fragmenty ksiazki, w ktorej dawal rady jak skupic sie na 40 czynnosciach zycia codziennego, jak jedzenie czy zmywanie, ktora mysle, ze bylaby idealnym dla nas poradnikiem, ale niestety nigdzie jej teraz nie moge znalezc, a tytulu, ani autora nie pamietam.