23 Lut 2018, Pią 20:55, PID: 732579
Z mojego doświadczenia mogę powiedzieć, że tapping (nie mylić z fapping lol) rzeczywiście działa. Oczywiście tylko doraźnie, ale zawsze to coś. Dla niewtajemniczonych (żeby nie musieli czytać wszystkiego od początku): jeśli czujesz się zdołowany(a)/ zestresowany(a)/ zalękniony(a) – siadasz przed kompem, odpalasz poniższy (przykładowy) filmik i powtarzasz ruchy za prowadzącym (tzn. opukujesz palcami te same miejsca co on). Poniższy filmik dotyczy lęku przed podejściem do kobiety na ulicy ale można to zignorować i po prostu używać go zawsze, gdy czujecie się zestresowani. Jak ktoś nie zna na tyle angielskiego to może sobie darować powtarzanie afirmacjii za prowadzącym i tylko opukiwać te same punkty co on. Nie wiem jak to działa ale rzeczywiście - po tych dwudziestu kilku minutach odczuwam zawsze relaks i euforię, co z czasem oczywiście zanika. Ale myślę, że warto tą technikę mieć w arsenale i używać, gdy nadejdzie taka potrzeba.
https://www.youtube.com/watch?v=UlIrvu78NO0&t=1001s
https://www.youtube.com/watch?v=UlIrvu78NO0&t=1001s