16 Mar 2015, Pon 21:01, PID: 437638
Wiem o tym, że jest taki model FS.
Myśl automatyczpna ( np. jestem głupi ) -> objawy ( czerwienie się , ból brzucha, itp. ) -> reakcje zabezpieczające ( np. trzymanie telefonu ipt. ) -> ...
Na terapi mam problem z wychwytywaniem tych myśłi utomatycznych ( zniekształceń poznawczych ) dlatego chciałbym was zapytaćjak wy to robicie ( skąd wiecie jakie to myśłi ) i wypiszcie mi jakie wy najczęściej macie zniekształcenia poznawcze ( np. jestem głup, upokorzęsię ).
Myśl automatyczpna ( np. jestem głupi ) -> objawy ( czerwienie się , ból brzucha, itp. ) -> reakcje zabezpieczające ( np. trzymanie telefonu ipt. ) -> ...
Na terapi mam problem z wychwytywaniem tych myśłi utomatycznych ( zniekształceń poznawczych ) dlatego chciałbym was zapytaćjak wy to robicie ( skąd wiecie jakie to myśłi ) i wypiszcie mi jakie wy najczęściej macie zniekształcenia poznawcze ( np. jestem głup, upokorzęsię ).