01 Wrz 2014, Pon 17:41, PID: 409650
czesc wszystkim , ja też mam fobię społeczną i do tego nerwicę lękową, najgorzej sie czuje w szkole tak jakby mnie tam wszystko ograniczalo i ludzie, z trudem sobie jakos radze, tak jak Ty smuteczek, w klasie jestem uwazana za "inną" teraz bede miala mature bo zostal mi ostatni rok, ale zamierzam sie skupic na nauce i jakos odtracac zachowania innych choć wiem ze to trudne, wiem co czujesz, a jesli moge wiedziec to z czego wynika twoja fobia ?? i czy są tutaj jakies osoby z podobnym problemem z okolic Dębicy?, ja od miesiąca zaczęłam praktykowac medytacje wyciszenia.. ale efekty juz jakies są chodzi o to ze nie odczuwam takiego niepokoju wsrod obcych czy znajomych który był w skali 8 na 10 , jestem spokojniejsza ,wyciszona i co najwazniejsze na stres reaguje ze spokojem ,także modlitwa dużo daje... polecam ksiazkę Pauline MacKinnon "Wycisz strach" warto przeczytac, informacje mozecie znaleźć tez w internecie