08 Mar 2023, Śro 18:10, PID: 867351
(08 Mar 2023, Śro 18:04)Kacper napisał(a): Miałem, według mnie ta terapia była słaba. Cały czas ty musisz gadać, ewentualnie terapeuta coś wtrąci raz na 10 min. Niby najważniejsze w tym nurcie to stworzenie "relacji", ale nie wiem w jaki sposób miałoby to zadziałać bez większego zaangażowania terapeuty xd. No chyba że po prostu miałem terapeutę...A jak się nazywał ten psychoterapeuta?
Na lękowe problemy najlepsza jest poznawczo-behawioralna, jest na to dużo badań. No ale lepsze to niż nic, jeżeli musiałabyś długo czekać na CBT.
Wytrwałeś w psychodynamicznej do końca? Jak długo trwała?