08 Mar 2023, Śro 18:04, PID: 867350
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 08 Mar 2023, Śro 18:05 przez Kacper.)
(08 Mar 2023, Śro 17:22)petysana napisał(a): Czy ktoś z was brał udział w psychoterapii psychodynamicznej i dzięki niej wyzdrowiał? Ja prawdopodobnie będę na psychoterapii w tym nurcie i chętnie dowiedziałabym się o kimś, komu ta terapia pomogła, to na pewno podziałało by na mnie motywująco
Miałem, według mnie ta terapia była słaba. Cały czas ty musisz gadać, ewentualnie terapeuta coś wtrąci raz na 10 min. Niby najważniejsze w tym nurcie to stworzenie "relacji", ale nie wiem w jaki sposób miałoby to zadziałać bez większego zaangażowania terapeuty xd. No chyba że po prostu miałem terapeutę...
Na lękowe problemy najlepsza jest poznawczo-behawioralna, jest na to dużo badań. No ale lepsze to niż nic, jeżeli musiałabyś długo czekać na CBT.