15 Gru 2022, Czw 22:53, PID: 864322
(15 Gru 2022, Czw 22:46)Ajka napisał(a): Może w grupie mówisz za cicho i dlatego jesteś ignorowany, a sam na sam zachowujesz się nerwowo, wyglądasz na spiętego i ludzi to odstrasza?
Sposób wypowiadania się dużo zdradza. Skup się na tym jak mówisz, bardziej niż co mówisz. Zauważyłam, że jak nie zwracam na to uwagi, to mówię bardzo szybko, przez to niewyraźne, do tego nerwowy śmiech, brzmię jakoś niezręcznie. Jak zaczęłam starać się mówić przede wszystkim wolniej, jakbym nie przywiązywała do tego wagi, zaczęłam dostawać pozytywny feedback. Ludzie odbierali mnie jako zrelaksowaną. Fake it till you make it.
Jest to możliwe. Nie mogę tego jednak kontrolować, gdyż samo przebywanie na zewnątrz wysysa ze mnie energię. Spróbuję coś zrobić na planowanej od przyszłego miesiąca terapii grupowej, bo z normalnym światem boje się eksperymentować.