21 Lip 2022, Czw 13:39, PID: 859997
(21 Lip 2022, Czw 7:56)ekstra_intro napisał(a): A morfologia w normie? To co jemy ma duży wpływ na samopoczucie. Ja przeważnie im wiecej działam tym paradoksalnie więcej mam sił i chęci na inne aktywności. Zwykle więcej energii mam po godzinnej siłowni czy bieganiu niż po przespaniu/przeleżeniu połowy dnia. Może u Ciebie jest podobnie, możesz czuć zmęczenie bo nic nie robisz. Nic nie robienie męczy najbardziej, męczy psychicznie ale i fizycznie, przynajmniej ja tak mam. Zawsze na urlopie odczuwam największe zmęczenie choć tak na prawdę nic nie robię.
Morfologia ok, nawet tarczycę przez badanie krwi mi sprawdzali jak byłam na oddziale psychiatrycznym.
No moja dieta nie powala, ale co ja mam jeść, a czego unikać, żeby polepszyć mój stan? Przez psychotropy zwiększył mi się apetyt i praktycznie ciągle bym coś jadła, zwykle niezdrowego...
Ja im więcej działam, tym mniej mam siły, ale to zwykle bardziej psychiczne działanie niż fizyczne. I racja, fizycznie to nic nie robię, bo nie mam siły..