13 Paź 2021, Śro 16:16, PID: 849393
(13 Paź 2021, Śro 14:32)kasiek_885 napisał(a): @Pan_Krystian to jest zależne od tego co myślę. Jak myślę że nic się nie stało itd to chce to zmienić, a później zaczynam się wkręcać, żałować co ja narobiłam, dlaczego tak wyszło to zaczynam schizowac i nie widzę sensu.
Myślę, że terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym by Ci pomogła. Bazuje na zmianie myślenia. Polecam książkę Umysł ponad nastrojem, znajdziesz w Internecie pdf. Według mnie masz jakiś głębszy problem. Gdyby Ci pasowało Twoje lenistwo, to co parę dni nie zmieniałabyś zdania, że jednak chcesz się za siebie wziąć. Nie założyłabyś też tutaj tematu pt. "Jak ruszyć z życiem". Widać, że szukasz pomocy, ale nie jesteś wystarczająco zmotywowana. Samo pisanie tutaj daje Ci tylko tymczasową ulgę, ale my Cię na terapię ani do lekarza nie zapiszemy.