11 Sie 2021, Śro 18:11, PID: 846613
Może jesteś osobą wysoko wrażliwą (WWO)? Albo rzeczywiście przez traumę masz takie reakcje.
Ja osobiście zrezygnowałam z czytania/ słuchania newsów już dawno temu, właśnie z podobnego powodu do Ciebie. Zwłaszcza jak zaczęła się pandemia i po czytaniu różnych postów nabawiłam się pierwszego w życiu ataku paniki. Od tamtej pory już w ogóle nie czytam niczego. Orientuje się jedynie w jakiś wiadomościach około kulturalnych. Czasami gdzieś przypadkiem się czegoś dowiem, z YT lub nagłówków gazet w sklepie.
Czasami się czuje przez to gorzej, w sensie jest taki pogląd mam wrażenie, że osoba dorosła powinna oglądać wiadomości i wiedzieć co się dzieje na świecie i w kraju.... no i ja nie posiadam takiej wiedzy z wyboru. Z jednej strony żyje mi się lepiej, z drugiej jest poczucie, że powinnam się lepiej orientować.
Jeśli chodzi o filmy/dokumenty - niektóre omijam szerokim łukiem, zwykle czytam opisy i komentarze/recenzje przed seansem i dzięki temu wiem czego lepiej nie oglądać, bo potem mogę mieć kaca.
Radziłabym mniej przesiadywać na facebooku jeśli masz przez to cierpieć albo usunąć ze znajomych ludzi dodając takie posty ( na pewno masz jakiś, którzy wcale nie są ci bliscy ). Stronę startową można sobie ustawić jaką chcesz, albo w ogóle nie mieć. Chyba, że mówisz o startowych stronach stron, to wtedy zależy, czy na prawdę musisz na nie wchodzić czy możesz sobie podarować
Ja osobiście zrezygnowałam z czytania/ słuchania newsów już dawno temu, właśnie z podobnego powodu do Ciebie. Zwłaszcza jak zaczęła się pandemia i po czytaniu różnych postów nabawiłam się pierwszego w życiu ataku paniki. Od tamtej pory już w ogóle nie czytam niczego. Orientuje się jedynie w jakiś wiadomościach około kulturalnych. Czasami gdzieś przypadkiem się czegoś dowiem, z YT lub nagłówków gazet w sklepie.
Czasami się czuje przez to gorzej, w sensie jest taki pogląd mam wrażenie, że osoba dorosła powinna oglądać wiadomości i wiedzieć co się dzieje na świecie i w kraju.... no i ja nie posiadam takiej wiedzy z wyboru. Z jednej strony żyje mi się lepiej, z drugiej jest poczucie, że powinnam się lepiej orientować.
Jeśli chodzi o filmy/dokumenty - niektóre omijam szerokim łukiem, zwykle czytam opisy i komentarze/recenzje przed seansem i dzięki temu wiem czego lepiej nie oglądać, bo potem mogę mieć kaca.
Radziłabym mniej przesiadywać na facebooku jeśli masz przez to cierpieć albo usunąć ze znajomych ludzi dodając takie posty ( na pewno masz jakiś, którzy wcale nie są ci bliscy ). Stronę startową można sobie ustawić jaką chcesz, albo w ogóle nie mieć. Chyba, że mówisz o startowych stronach stron, to wtedy zależy, czy na prawdę musisz na nie wchodzić czy możesz sobie podarować