26 Sty 2019, Sob 14:53, PID: 781052
(26 Sty 2019, Sob 13:22)BlankAvatar napisał(a): To czego Ci brakuje, to m.in. poczucie braku sprawczości, z którym boryka się większość osób z "długotrwała fs".Też się z tym borykam.
Kiedyś miałem natręctwa i wyrażałem "poczucie sprawczości" w ten sposób, że wykonywałem rytuał natrętny mający zatrzymać niechciane myśli czy przywrócić mnie do stabilnego, "poukładanego" stanu.
Kiedy okazało się, że z poziomu własnych myśli nie jestem w stanie pokonać ZOK, oddałem się pod opiekę innych jak bezradne dziecko wrzeszczące czasem z frustracji.
ZOK wyleczyłem, ale lęk pozostał i poczucie bezradności.
Mam też czasem obserwacje, że przebłyski dobrego samopoczucia przychodzą z zewnątrz.