04 Lip 2018, Śro 11:39, PID: 753706
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 04 Lip 2018, Śro 18:25 przez Placebo.)
Kreatyna tak dziala, sama wlasnie testuje
No i sama mam od dawna problemy z zapamietywaniem, koncentracja i uczeniem sie. Moze nie robilam zadnych testow ale to dla mnie oczywiste, jak widze z jaka niektorzy latwoscia wszystko pojmuja a ja musze godzinami sleczec nad materialem albo zapominam co ktos do mnie powiedzial pol minuty temu... Polecila mi kreatyne kolezanka, ktora sama stwierdzila, ze mi sie przyda xd. Jest bezpieczna bo to naturalny skladnik niektorych produktow spozywczych a pozytywny wplyw na zdolnosci poznawcze potwierdzony badaniami. Z tym, ze to nie jest dzialanie widoczne od razu, trzeba regularnie brac przez jakis czas. Dodatkowo ma pozytywny wplyw na kondycje, wytrzymalosc fizyczna i przyrost tkanki miesniowej jak ktos cwiczy.
EDIT:
No i w normalnych ilosciach kreatyna nie powinna miec chyba negatywnego wplywu na nerki. Zreszta pisza o tym np.: tutaj https://potreningu.pl/articles/857/czy-k...adza-nerki (a nawet wpominaja o pozytywnym wplywie na ich funkcjonowanie)
No i sama mam od dawna problemy z zapamietywaniem, koncentracja i uczeniem sie. Moze nie robilam zadnych testow ale to dla mnie oczywiste, jak widze z jaka niektorzy latwoscia wszystko pojmuja a ja musze godzinami sleczec nad materialem albo zapominam co ktos do mnie powiedzial pol minuty temu... Polecila mi kreatyne kolezanka, ktora sama stwierdzila, ze mi sie przyda xd. Jest bezpieczna bo to naturalny skladnik niektorych produktow spozywczych a pozytywny wplyw na zdolnosci poznawcze potwierdzony badaniami. Z tym, ze to nie jest dzialanie widoczne od razu, trzeba regularnie brac przez jakis czas. Dodatkowo ma pozytywny wplyw na kondycje, wytrzymalosc fizyczna i przyrost tkanki miesniowej jak ktos cwiczy.
EDIT:
No i w normalnych ilosciach kreatyna nie powinna miec chyba negatywnego wplywu na nerki. Zreszta pisza o tym np.: tutaj https://potreningu.pl/articles/857/czy-k...adza-nerki (a nawet wpominaja o pozytywnym wplywie na ich funkcjonowanie)