04 Paź 2008, Sob 13:04, PID: 73536
Ja chodzę na terapię psychodynamiczną od 3 miesięcy. Dopiero teraz zaczynam się otwierać i swobodnie rozmawiać z terapeutą. Zaczynam wierzyć że coś mogę zmienić bo dochodzimy do ważnych wniosków. Biorę też leki. Zdaniem mojej terapeutki najlepsze wyjście to terapia wspomagana lekami. Też tak sądze. Możesz też jeśli masz możliwość spróbować terapii behawioralno-poznawczej. Najbardziej efektywnej i krótkoterminowej, ale jej dostępność jest mała. Leki polecałbym jeśli cierpisz też na depresję. Jeśli nie to możesz sobie poradzić bez nich. To tyle, mam nadzieje, że trochę pomogłem. Pozdro.