10 Sty 2018, Śro 23:02, PID: 724978
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 10 Sty 2018, Śro 23:07 przez L1sek.)
Hej Remende
Jeśli fobia się cały czas pogłębia to jest to szczególnie ważne, żeby jak najszybciej sięgnąć po pomoc. Nie ma co z tym zwlekać, ja żałuję, że nie poszedłem do specjalisty wcześniej, bo mógłbym dzięki temu uniknąć wiele problemów.
Jeśli Twoja fobia jest na tyle silna, że nie potrafisz swobodnie pogadać z najbliższymi osobami to dobrym rozwiązaniem może byc najpierw napisanie sobie na kartce telefonie czy gdziekolwiek, tego co chcesz powiedzieć. Wtedy na pewno będzie Ci łatwiej, bo nie będziesz musiała się martwić, ze o czymś zapomnisz albo stracisz wątek i nie będziesz wiedziała o czym mówić. Myślę, że jeśli masz normalną, przeciętną matkę, to powinna to potraktować poważnie i postarać się Ciebie zrozumieć.
Powinnaś też udać się do psychiatry i pomyśleć o terapii, ale to już Ci psychiatra powinien zaproponować sam i więcej o tym opowiedzieć. A wizyta u psychiatry jest ważna, bo dostaniesz profesjonalną diagnozę i zostana Ci zaproponowane odpowiednie leki, które na prawdę mogą pomóc w codziennych zmaganiach z fobią. Psychiatra moze też Ci wypisać skierowanie na terapię z NFZ. Tę kartkę, o której wcześniej wspominałem będziesz mogła też wykorzystać na wizycie u psychiatry.
Jeśli chodzi o samą terapie to ona powinna Ci pomóc zrozumieć problem jakim jest FS i jak sobie z nią radzić, bo te próby wychodzenia na własną rękę z fobii społecznej, nie zawsze mogą byc pomocne, a niekiedy nawet mogą tylko pogłębiać problem, jeśli nie zna sie mechanizmów fobii.
Jeśli fobia się cały czas pogłębia to jest to szczególnie ważne, żeby jak najszybciej sięgnąć po pomoc. Nie ma co z tym zwlekać, ja żałuję, że nie poszedłem do specjalisty wcześniej, bo mógłbym dzięki temu uniknąć wiele problemów.
Jeśli Twoja fobia jest na tyle silna, że nie potrafisz swobodnie pogadać z najbliższymi osobami to dobrym rozwiązaniem może byc najpierw napisanie sobie na kartce telefonie czy gdziekolwiek, tego co chcesz powiedzieć. Wtedy na pewno będzie Ci łatwiej, bo nie będziesz musiała się martwić, ze o czymś zapomnisz albo stracisz wątek i nie będziesz wiedziała o czym mówić. Myślę, że jeśli masz normalną, przeciętną matkę, to powinna to potraktować poważnie i postarać się Ciebie zrozumieć.
Powinnaś też udać się do psychiatry i pomyśleć o terapii, ale to już Ci psychiatra powinien zaproponować sam i więcej o tym opowiedzieć. A wizyta u psychiatry jest ważna, bo dostaniesz profesjonalną diagnozę i zostana Ci zaproponowane odpowiednie leki, które na prawdę mogą pomóc w codziennych zmaganiach z fobią. Psychiatra moze też Ci wypisać skierowanie na terapię z NFZ. Tę kartkę, o której wcześniej wspominałem będziesz mogła też wykorzystać na wizycie u psychiatry.
Jeśli chodzi o samą terapie to ona powinna Ci pomóc zrozumieć problem jakim jest FS i jak sobie z nią radzić, bo te próby wychodzenia na własną rękę z fobii społecznej, nie zawsze mogą byc pomocne, a niekiedy nawet mogą tylko pogłębiać problem, jeśli nie zna sie mechanizmów fobii.