08 Mar 2016, Wto 16:02, PID: 521158
Aloha123 napisał(a):bez mięsa chyba przeżyłbym ale mleka mi szkoda, taki ryż/płatki na mleku dużo lepsze niż na wodzie, twaróg zmiksowany z owocem i słodzikiem też lepiej mi wchodzi niż mięchoforac napisał(a):jadłem: pierś z kurczaka, twaróg, jaja, mleko, płatki owsiane, ryż paraboiled/basmati, rodzynki, owoce, warzywa, ryby, orzechyOoo, to odrzuć mleko i inne twory mleczne oraz mięcho raz na mięsiąc, a bedzie to dieta perfect k:
pewnie dość monotonnie i była to dieta na ujemnych kcal, może dlatego
kilka miesięcy temu też przerzuciłem się na tłustsze mięso (uda/ćwiartki kurczaka i wieprzowinę) bo pierś mi się przejadła
co do zdrowej żywności wczoraj cały dzień czekoladami i batonami się obżerałem, dzisiaj mnie dopadła deprecha, ciekawe czy przypadek...