26 Maj 2015, Wto 22:14, PID: 447160
Ujmę to tak: nigdy i pod żadnym pozorem nie próbuj nikomu imponować. Jeśli już to samemu sobie. Przede wszystkim musisz odrzucić perfekcjonizm. Nie myśl o tym, co pomyślą inni na Twój temat. Nie jesteś zielonym banknotem, aby uzyskać sympatię wszystkich osób ze swojego otoczenia. Jak ktoś źle o Tobie pomyśli, to może to źle świadczyć o nim, niekoniecznie o Tobie.
Moim najlepszym sposobem na pozbycie się lęków jest wyzwalanie adrenaliny poprzez złość i agresję na samego siebie, a następnie konfrontowanie się z sytuacjami stresowymi. Dzięki temu mój lęk w sytuacjach społecznych radykalnie się obniżył. Ja byłem w o wiele wiele gorszej sytuacji niż Ty i skoro ja mogę poradzić sobie z "dołkiem", to i Ty możesz. Jeszcze długa droga przede mną, ale wierzę, że ze wszystkim dam sobie radę.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości
Moim najlepszym sposobem na pozbycie się lęków jest wyzwalanie adrenaliny poprzez złość i agresję na samego siebie, a następnie konfrontowanie się z sytuacjami stresowymi. Dzięki temu mój lęk w sytuacjach społecznych radykalnie się obniżył. Ja byłem w o wiele wiele gorszej sytuacji niż Ty i skoro ja mogę poradzić sobie z "dołkiem", to i Ty możesz. Jeszcze długa droga przede mną, ale wierzę, że ze wszystkim dam sobie radę.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości