17 Sie 2014, Nie 14:54, PID: 407518
niestety nie wystarczy myslec o czyms milym
do autora- zacznij uprawiac sport, jakikolwiek wysilek fizyczny, zlap prace na budowie np, to nie bedziesz potrzebowal wiecej niz 5minut zeby odplynanc w lozku, kiedys jak cale dnie siedzialem w domu i niepracowalem tez mialem problemy ze snem
i druga opcja, kup sobie melatonine w aptece, dobrze uspokaja i wycisza
do autora- zacznij uprawiac sport, jakikolwiek wysilek fizyczny, zlap prace na budowie np, to nie bedziesz potrzebowal wiecej niz 5minut zeby odplynanc w lozku, kiedys jak cale dnie siedzialem w domu i niepracowalem tez mialem problemy ze snem
i druga opcja, kup sobie melatonine w aptece, dobrze uspokaja i wycisza