25 Kwi 2014, Pią 1:45, PID: 390588
Twój przypadek nie jest okropny Jest nawet całkiem nieźle, bo masz punkt odniesienia (wiesz jak może być bez fobii)). Poza tym masz też pewną kontrolę nad lękiem.
Jeśli dobrze rozumiem, to problemem są natrętne myśli, które gdy się pojawią, to nakręcają spirale fobii. Dobrze byłoby więc, żebyś nauczyła się wyłapywać te myśli i zatrzymywać je...
Techniki neurolingwistyczne odpuść sobie. To co tam działa jest kradzione.
Jeśli dobrze rozumiem, to problemem są natrętne myśli, które gdy się pojawią, to nakręcają spirale fobii. Dobrze byłoby więc, żebyś nauczyła się wyłapywać te myśli i zatrzymywać je...
Techniki neurolingwistyczne odpuść sobie. To co tam działa jest kradzione.