13 Paź 2012, Sob 14:47, PID: 320415
wiem, że stary temat, nie trzeba przypominać
http://safe-sport.pl/regeneracja-w-sporc...wplyw-snu/
ja nie spałem kiedyś bodajże rekord był 3-4 noce, a potem czułem się jak po jakimś mocnym narkotyku, że w każdej niemal pozycji mógłbym zasnąć, mocno pobudzony, serce biło mocniej, wszystko mnie niemal rozdrażniało etc...
Cytat:Niedobór snu, czyli deprywacja snu może być bardzo niebezpieczna. W przypadku brak snu ponad dwukrotnie może zwiększyć się ryzyko śmierci na skutek chorób serca, może to być przyczyną nadwagi, nadmiernego pobudzenia lub cukrzycy, a nawet prowadzić do śmierci w ekstremalnych przypadkach. Dodatkowo odnotowani przypadki depresji, niskiej samooceny społecznej oraz chorób nowotworowych. Najdłuższy szeroko udokumentowany rekord czasu, kiedy istota ludzka intencyjnie pozostała bez snu, nie stosując w tym celu żadnych stymulatorów to Randy Gardner – siedemnastoletni uczeń szkoły średniej w Kalifornii, który w 1964 roku nie spał przez 264 godziny.ciekawy artykuł:
http://safe-sport.pl/regeneracja-w-sporc...wplyw-snu/
ja nie spałem kiedyś bodajże rekord był 3-4 noce, a potem czułem się jak po jakimś mocnym narkotyku, że w każdej niemal pozycji mógłbym zasnąć, mocno pobudzony, serce biło mocniej, wszystko mnie niemal rozdrażniało etc...