27 Wrz 2012, Czw 15:00, PID: 318081
Aktywność fizyczna:
Dużo razy już czytałem, że ćwiczenia fizyczne pomagają w pokonaniu fobii, np. tu http://phobiasocialis.pl/forapl_redirect...,2639.html
Wczoraj miałem dużo pracy, zmęczyłem się na maxa, a dziś rano obudziłem się z tak dobrym humorem, że masakra do teraz czuję się świetnie. Czuję jakby większą kontrolę nad ciałem, jestem rozluźniony i spokojny. Jeśli komuś ciężko się zabrać za solidne ćwiczenia to nawet 10 min rozciągania dziennie może poprawić samopoczucie
Pozdrawiam
Dużo razy już czytałem, że ćwiczenia fizyczne pomagają w pokonaniu fobii, np. tu http://phobiasocialis.pl/forapl_redirect...,2639.html
Wczoraj miałem dużo pracy, zmęczyłem się na maxa, a dziś rano obudziłem się z tak dobrym humorem, że masakra do teraz czuję się świetnie. Czuję jakby większą kontrolę nad ciałem, jestem rozluźniony i spokojny. Jeśli komuś ciężko się zabrać za solidne ćwiczenia to nawet 10 min rozciągania dziennie może poprawić samopoczucie
Pozdrawiam