10 Lis 2011, Czw 20:49, PID: 279328
Uważam ,że tutaj nie ma kolejności ,ale codziennie należy pracować nad wszystkim. Po drugie to wątpię w to by pokonanie stresu podbijało automatycznie samoocenę. Moim zdaniem działa to w drugą stronę, jeśli będziesz mieć wysoką samoocenę to nie będziesz się stresować byle czym. Wątpię również w domową skuteczność wszelkich praktyk. Myślę ,że trzeba działać poza domem z ludźmi i reagować na swoje zniekształcenia poznawcze, perfekcjonizm, zbyt wielkie wymagania co do swojej osoby. Sama umiejętność przezwyciężania stresu i działania w stresie jest moim zdaniem niezbędna ,ale jak się tego nauczyć w domu ,w którym się nie stresujesz?