20 Paź 2010, Śro 23:45, PID: 226038
mehow napisał(a):ja dzisiaj stalem w kolejce w sklepie i zaczalem medytowac. wiesz jak? zaczalem obserwowac swoje mysli, uczucia. skupilem sie wewnatrz na tym co sie dzieje wewnatrz mnie i z ciekwoscia patrzylem jaka nastepna mysl sie pojawi. wyluzowalo mnie to nawet, powiem wrecz ze odswiezylo. zwykle tak mam z medytacja, ze mnie zawsze odswieza, mimo ze czesto mi sie przed nie chce. a po czuje sie zwykle odswiezony.
polecam
Trochę nie wyobrażam sobie medytacji w miejscu publicznym bo siłą rzeczy musisz się odciąć od wszystkiego, a niestety będąc wśród ludzi musisz być świadomy sytuacji, w której jesteś. To tak samo jakbyś się zamyślił a nagle ktoś by ciebie coś się spytał i co wtedy.