15 Wrz 2010, Śro 3:00, PID: 222871
Ta terapia, to właśnie terapia poznawczo-behawioralna.Oryginalna terapia jest na 20 płytach i do tego jakiś podręcznik.Na stronie Dr.Richardsa trochę czytałem o tym wszystkim ale jest mały problem, bo nie umiem angielskiego i musiałem korzystać z translatora , a chyba nie muszę mówić jak to pięknie tłumaczy hehe Wydaje mi sie że w tłumaczeniu tej terapii zabrakło czegoś.I na pewno chodzi tu o tydzień # 3 sesja # 4.Brak tutaj szczegółów dotyczących właśnie tej relaksacji .Autor tłumaczenia poleca medytacje, ale czy Dr.Richards coś o niej wspomina? wydaje mi się że jest to tylko zalecenie autora tegoż tłumaczenia i nie ma nic wspólnego z oryginalną terapią(mogę się mylić ,bo nie mam dostępu to tekstu zawartego na płycie).Ale jak sam autor pisze , na płycie audio mamy materiał z afirmacjami i relaksacyjne dźwięki.Wydaje mi się że ma to na pewno znaczący wpływ na proces terapii.Słysząc te afirmacje na płycie podczas relaksu w domu ,tworzy sie powiązanie między afirmacjami a uczuciem spokoju, tzw kotwica z NLP.Afirmację pewnie mają jakieś powiązanie z racjonalnymi zdaniami, i tu też sie tworzy kotwica.W procesie ciągłego powtarzania ,zaczyna sie to wszystko utrwalać i łączyć w jedną całość.
To co napisałem to tylko moje zdanie.Nie znam oryginalnej terapii i mogę się mylić.Niech wypowie sie ktoś kto przerobił tą terapie po angielsku z płyt i podręcznika.
To co napisałem to tylko moje zdanie.Nie znam oryginalnej terapii i mogę się mylić.Niech wypowie sie ktoś kto przerobił tą terapie po angielsku z płyt i podręcznika.