29 Lis 2009, Nie 6:52, PID: 187702
moze to nic ale gralem z tym w warcaby wynik byl bardo dobry czas wykorzystany jeszce lepszy,czulem ze weszlem w ''coś'' luzniej myslalem.To prawda ze to wprowadza w relaks ale trzeba miec dyscypline ,nie wiem tylko czy np 1 raz dziennie 15-30 minut i to naprawde moze oslabic dzialanie stresu?hmm szkoda ze tyle zgadywania jest przy tym wiadomo tylko ze dobrze odczytuje i dobrze odpowiada.Mierzysz swoje wyniki Embody czy nie patrzysz na to? chodzi mi o jakies wskazniki i wykresy liczbowe np.
Wazna sprawa to wykorzystanie autosugestii jak tak naprawde je formuować? mam mozliwosc glosowego wprowadzania na odpowiedniej glebokosci relaksu.Zawsze mialem problem ze zrozumieniem tego formuowania bo watpie zeby w praktyce zadzialaly formułki innych osób.Jak rozmawiac ze swoja podswiadomoscia?
W tych stanach odkrywam nowe rzeczy o sobie i ciele,nie wiexailem ze jak sie rozluzniam to mi skaczą miesnie,myslalm ze to cos zlego,ale to fak dzieje sie tak czesto.Zauwazylem polaczenie pomiezy pozytywną myślą a relaksem doslownie jakby dobry ''impuls'' niesionej mysli wrzucal w fale alfa.Fajnie sie mysli w takich stanach czlowiek czuje sie jak duch,jak wstane to dobry kawal czasu czuje sie wypoczety jak po spaniui jakis taki chetny hmm no i ta lekkosc ciala dosc fajnie ale nie zawsze raz mnie wprawilo w taki gleboki stan gdzie nie moglem wytrzymac juz z zimna.
Wazna sprawa to wykorzystanie autosugestii jak tak naprawde je formuować? mam mozliwosc glosowego wprowadzania na odpowiedniej glebokosci relaksu.Zawsze mialem problem ze zrozumieniem tego formuowania bo watpie zeby w praktyce zadzialaly formułki innych osób.Jak rozmawiac ze swoja podswiadomoscia?
W tych stanach odkrywam nowe rzeczy o sobie i ciele,nie wiexailem ze jak sie rozluzniam to mi skaczą miesnie,myslalm ze to cos zlego,ale to fak dzieje sie tak czesto.Zauwazylem polaczenie pomiezy pozytywną myślą a relaksem doslownie jakby dobry ''impuls'' niesionej mysli wrzucal w fale alfa.Fajnie sie mysli w takich stanach czlowiek czuje sie jak duch,jak wstane to dobry kawal czasu czuje sie wypoczety jak po spaniui jakis taki chetny hmm no i ta lekkosc ciala dosc fajnie ale nie zawsze raz mnie wprawilo w taki gleboki stan gdzie nie moglem wytrzymac juz z zimna.