18 Lis 2009, Śro 12:11, PID: 186178
Myślę, że to dobra terapia. Kiedy zapisujesz argumenty za i przeciw poznajesz tak jakby możliwość innego postrzegania sytuacji. Wydaje mi się, że kiedy zapisujemy coś na kartce to jesteśmy bardziej szczerzy ze sobą, no i to na pewno bardziej działa na naszą psychikę. Wiesz, jak będziesz systematyczny i szczery to może faktycznie dzięki temu uda Ci się zmienić myślenie i ograniczyć te lęki I tego Ci życzę