17 Lis 2009, Wto 18:56, PID: 186099
Cytat:jak myślicie czy może sie przydać takiej urządzenie w poprawie kontaktów z ludźmi?Bezpośrednio to nie. Ale przez biofeedback możesz regularnie fundować sobie porcję głębokiego relaksu. Na pewno nie zaszkodzi, możesz wtedy na co dzień czuć się spokojniejszy, bardziej opanowany w sytuacjach społecznych.
Cytat:mam akurat blue watcher dość proste urzadzenieJa posiadam urządzenie 'SITA', działanie sprowadza się do tego samego. Tym postem przypomniałeś mi o nim, musze go poszukać, gdzieś leży nieużywane od dłuższego czasu
Cytat:ale czy cala reszta czyli dudnienia roznicowe majace synchronizować półkule mózgowe maja sens?Z tym mam akurat złe doświadczenia. Po moim pierwszym przesłuchaniu miałem pewien problem. Mianowicie przez miesiąc szumiało mi w uszach. Osobiście nie polecam, chociaż może to tylko ze mną coś jest nie tak
Cytat:jeśli tak to ogólnie macie jakies pomysly co do wykorzystania?To jest tak: przez biofeedback wprowadzasz się w stan relaksu. Czyli częstotliwość fal mózgowych zmienia się na fale alfa.
Zalet jest wiele. Umysł w tym stanie jest bardziej chłonny, lepiej zapamiętuje, zwiększa się podatność na sugestie poprzez wejście w kontakt z podświadomością.
Czyli możesz wykorzystać ten stan do szybkiej nauki, stosować autosugestię/afirmacje/wizualizacje. Wszelkie ćwiczenia, techniki NLP też lepiej zadziałają w tym stanie.
Możesz też dodać do tego trening autogenny Schultza lub trening Jacobsona. Są dobre na nerwice, zaburzenia psychosomatyczne.
Innych rzeczy nie próbowałem. Zresztą to co tu napisałem w zupełności wystarcza i jak się chce można zdziałać dużo.