29 Sie 2009, Sob 10:29, PID: 172699
Ja generalnie robię tą terapię tak, że raz dziennie głośno, wolno czytam całość przeznaczoną na dany tydzień i w ten sposób ćwiczę się w zwalnianiu. Natomiast w życiu, to zdecydowanie pilnuje się, żeby wolniej komunikować sie w sytuacjach spolecznych , typu sklep, urząd itd. Zauważyłam zbawienny wpływ takiej wolnej komunikcji . Często zdarzało mi się, że w sklepie musiała nawet po 2 razy coś powtarzać, bo ekspedientka albo nie słyszala, albo nie rozumiała co mówie. Skutkowało to dodatkowym stresem. Teraz mam wiekszy komfort. Natomist w zwkłych rozmowach ze znajomymi ciągle jeszcze za szybko klepię językiem
A Ty na którym jesteś tygodniu?
A Ty na którym jesteś tygodniu?