13 Maj 2009, Śro 16:51, PID: 148655
Ćwiczenia fizyczne likwidują lęk, to prawda. Są dwie tego przyczyny:
1) Podczas wysiłku fizycznego wytwarzają się hormony zwane endorfinami, które to mają wielki wpływ na redukcję lęku.
2) Jeżeli jesteś na prawdę mocno zmęczony to Twój organizm skupia się na tym, a nie na lękach. Innymi słowy: jeden ból zagłuszasz drugim.
Niestety jest to tylko chwilowe ukojenie.
1) Podczas wysiłku fizycznego wytwarzają się hormony zwane endorfinami, które to mają wielki wpływ na redukcję lęku.
2) Jeżeli jesteś na prawdę mocno zmęczony to Twój organizm skupia się na tym, a nie na lękach. Innymi słowy: jeden ból zagłuszasz drugim.
Niestety jest to tylko chwilowe ukojenie.