+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-3.html)
+--- Dział: Samopomoc - materiały (https://www.phobiasocialis.pl/forum-8.html)
+--- Wątek: Czego nauczyłam się z mądrych książek (/thread-32669.html)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 13 Gru 2019
W ksiazce filozoficznej pisalo, ze musimy zadbac o nasza wewnetrzna tworczosc, ktora ma pozytywny wplyw na nasze zycie.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
W poradniku rodzinnym bylo napisane, ze mamy odruchowa sklonnosc do skupiania sie i zamartwiania tym, na co nic nie mozemy poradzic. Musimy skupic sie na tych rzeczach, ktore jestesmy w stanie zmienic w rodzinie, w rezultacie czego nasze mozliwosci zmiany wzrosna.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze zaburzenia i choroby pojawiaja sie wtedy, gdy utozsamiasz sie z chorobowymi myslami. Wtedy zaczynamy w nie wierzyc i identyfikujemy sie z choroba lub zaburzeniem.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 16 Gru 2019
W poradniku milosnym pisalo, ze najlepsza motywacja dla drugiego czlowieka jest zaspokojenie jego najglebszych potrzeb.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
W ksiazce o borderline bylo napisane, ze konstruktywna krytyka jest niezbedna do rozwoju i refleksji. Nie oznacza ona, ze jestesmy zli lub beznadziejni. Ona oznacza, ze ktores z naszych zachowan jest niewlasciwe. Ale nie definiuje ona nas samych.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
W ksiazce o lękach wyczytalam, ze tlumienie swoich uczuc jest jedna z przyczyn odczuwanych zaburzen.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
Z ksiazki filozoficznej wynioslam, ze jesli chcemy unormowac zaburzajace uczucia, musimy uwolnic sie od zlych przypuszczen i zlych wyobrazen.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 31 Gru 2019
W poradniku rodzinnym pisalo, ze odpowiedzialnoscia jest zdolnosc do wybrania swojej odpowiedzi, czyli reakcji.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze czasem zyjemy niemal wylacznie wsrod wspomnien i oczekiwan. Stad niekonczace sie pochloniecie przyszloscia i przeszloscia.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
W poraniku milosnym bylo napisane, ze kiedy druga polowa sie zlosci lub jest uparta, musimy sobie uswiadomic, ze nie robi tego, by nas zranic, nie ma zlych intencji.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Z ksiazki o borderline wynioslam, ze jesli w ktoryms momencie, w naszym dziecinstwie, zabraklo bliskosci, to bedziemy chcieli ja nadrobic intensywnym przywiazaniem do kogos.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 06 Sty 2020
W ksiazce o lękach pisalo, ze musimy wyrazac swoje uczucia, nawet ryzykujac, ze zostaniemy skrytykowani lub odepchnieci badz porzuceni.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
W ksiazce filozoficznej wyczytalam, ze czasem w zyciu potrzebujemy poslugiwac sie nie wiedza, ktora jest w naszej swiadomosci, lecz intuicja, ktora jest w naszej nieswiadomosci.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
W poradniku rodzinnym bylo napisane, ze dobre slowa powinny byc dokonywane systematycznie i ze szczerej checi. Kiedy tak postepujemy, zaczynamy zupelnie inaczej postrzegac ta osobe.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Z ksiazki psychologicznej wynioslam, ze gdy zyjesz terazniejszoscia, gdy jestes po prostu w niej obecny, zaden bol nie bedzie sie pojawial. Wszystkie obawy oraz smutki zwiazane sa z przyszloscia i przeszloscia.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 09 Sty 2020
W poradniku milosnym pisalo, ze dla mezczyzn ich praca i postepy w niej sa bardzo wazne, dlatego potrzebuja uznania i radosci w oczach partnerek, gdy o nich mowia.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Z ksiazki o borderline dowiedzialam sie w jednym rozdziale poswieconym lękowi w borderline, ze przy lękowym nastaweniu zawsze mamy sklonnosci do przesady i do katastroficznych mysli.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
W ksiazce o rozwoju osobistym bylo napisane, ze dwie osoby o dokladnie tym samym poziomie kompetencji moga uzyskiwac diametralnie odmienne wyniki w zaleznosci od umiejetnosci zarzadzania soba.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W ksiazce o lękach wyczytalam, ze musimy przyjac zalozenie, ze nasze lęki sa niczym innym, jak emocjami, i dlatego nic w rzeczywistosci nam nie grozi, pomimo, ze mamy takie przekonanie.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 24 Sty 2020
W ksiazce filozoficznej pisalo, ze nie mozemy w pelni poznac samych siebie, gdy siebie samego odrzucamy.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
W poradniku rodzinnym wyczytalam, ze musimy wykorzystac 4 dary do poprawy naszych relacji z rodzina: samoswiadomosc - pomaga nam spojrzec z boku na siebie i na swoje stosunki z rodzina oraz dostrzec, co naprawde sie dzieje. Sumienie - pomaga nam to porownac z wlasciwym postepowaniem. Wyobraznia - pomaga nam przedstawic sobie sytuacje odmienna od obecnej. Sila woli - pomaga nam ja urzeczywistnic.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
W ksiazce psychologicznej bylo napisane, ze musimy przelamac stary nawyk, ktory kaze Ci negowac biezaca chwile. Musimy uczyc sie odwracac uwage od przeszlosci i przyszlosci, ilekroc nie sa Ci do niczego potrzebne.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze mezczyzni lubia miec poczucie, ze chronia swoja partnerke, i lubia, gdy okazuje im ona za to wdziecznosc.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 27 Sty 2020
W ksiazce o borderline pisalo, ze aby zaczac prace nad relacjami z rodzicami, musimy nauczyc sie mowic im o naszych uczuciach i emocjach oraz stawiac im granice, jesli chodzi o slowa.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
W ksiazce o rozwoju osobistym wyczytalam, ze skuteczne zarzadzanie soba to m.in. odpowiedzialnosc za wlasny rozwoj, zdolnosc odnalezienia sie w swiecie, samodzielnosc, otwartosc na zmiany, zaangazowanie we wlasny rozwoj.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W ksiazce o lękach bylo napisane, ze czujac niepokoj, sprobujmy sie odprezyc poprzez spowolnienie ruchow i mysli. Kiedy poczujemy potrzebe pospiechu, postarajmy sie skoncentrowac tylko na danej chwili.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
Z ksiazki filozoficznej dowiedzialam sie, ze zeby kogos glebiej poznac i zrozumiec, musimy wewnetrznie wpatrywac sie w nature tej osoby.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 27 Sty 2020
W poradniku rodzinnym pisalo, ze bycie milym i uprzejmym na co dzien, docenianie i pochwaly sa jednym z kluczy do dobrych relacji.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze zycie terazniejsza chwila jest niezbedne, gdy trudne sytuacje uruchamiaja reakcje o silnym ladunku emocjonalnym, bo w takich chwilach nasze reakcje lub emocje przejmuja rzady, to nawykowa reakcja.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
W poradniku milosnym bylo napisane, ze mezczyzna jest bardziej wrazliwy na krytyke, gdy dotyczy ona spraw zaradnosci.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Z ksiazki o borderline dowiedzialam sie, ze uzaleznienia biora sie z poczucia pustki, poczucia braku zainteresowania ze strony innych oraz potrzeby opieki i troskliwosci.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 28 Sty 2020
W ksiazce o rozwoju osobistym pisalo, ze musimy sprawnie zarzadzac wlasnym potencjalem, aby odpowiednio go spozytkowac w kontaktach z innymi.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W ksiazce o lękach wyczytalam, ze kiedy przeczuwamy nadchodzaca fale lęku lub paniki, nasza natychmiastowa reakcja jest pospiech, majacy na celu jak najszybsze pozbycie sie nieporzadanych emocji. Jednak im bardziej sie spieszymy, tym wiekszy ogarnia nas niepokoj.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
W ksiazce filozoficznej bylo napisane, ze kiedy sami siebie ograniczamy i kiedy nie mamy wolnosci i spontanicznosci, wtedy zaczynaja panowac zakaz, ucisk i zgnebienie, z czego rodza sie wszelkie rodzaje chorob i zaburzen psychicznych.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
Z poradnika rodzinnego dowiedzialam sie, ze po przykrych slowach skierowanych przez nas do czlonka lub czlonkow rodziny, musimy mozliwie jak najszybciej wziac odpowiedzialnosc za nasze slowa, czyli szczerze przeprosic.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 29 Sty 2020
W ksiazce psychologicznej pisalo, ze jesli ciagle dazymy do szczescia, ktore nas czeka w przyszlosci, nie zauwazamy pozytywow, ktore sa w naszej terazniejszosci.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
W poradniku milosnym wyczytalam, ze mezczyzni beda czuli, ze ich partnerki ich doceniaja, gdy one bede chwalily ich poswiecenie wynikajace z ochraniania ich oraz rodziny.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
W ksiazce o borderline bylo napisane, ze osoby, ktore stosowaly lub stosuja autoagresje, robia to, bo potrzebuja duzo rozmow i uwagi.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
Z ksiazki o rozwoju osobistym dowiedzialam sie, ze bardzo rozwiniety aspekt poznawczy pozwala nam trafnie spostrzegac i interpretowac wskazowki z otoczenia spolecznego.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 31 Sty 2020
W ksiazce o lękach pisalo, ze gdy czujemy, ze nadchodzi fala lęku lub atak paniki, sprobujmy odprezyc sie calkowicie i skoncentrowac sie na tym, co dzieje sie w danym momencie, nie starajac sie walczyc z ogarniajacym nas strachem.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
W ksiazce filozoficznej wyczytalam, ze kiedy za bardzo staramy sie byc kims innym, wtedy to, kim jestesmy naprawde, zostaje stlumione, lecz bedzie staralo sie przedostac wszelkimi mozliwymi sposobami.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
W poradniku rodzinnym bylo napisane, ze musimy byc zawsze lojalni wobec tych, ktorych kochamy. Mowiac cos negatywnego o nich do kogos innego, zastanowmy sie, czy obmawiana osoba mialaby do nas zaufanie po tym, jakby sie o tym dowiedziala.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze przeszlosc przedluza wlasne trwanie , korzystajac z tego, ze nie jestes obecny w terazniejszosci.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Nowy555 - 01 Lut 2020
Ja przeczytalem sporo ksiazek o tematyce psychologicznej. Jak czytalem to wszystko wydawalo mi się spoko. Niestety zycie to nie ksiazka.
Uznalem że to co tam pisza w malym stopniu przeklada sie na dzisiejszy swiat i zycie. Moze ja nie umiem tych madrosci wykorzystac albo wszystko jest sztuka dla sztuki.. nie wiem
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 01 Lut 2020
(01 Lut 2020, Sob 0:27)Nowy555 napisał(a): Ja przeczytalem sporo ksiazek o tematyce psychologicznej. Jak czytalem to wszystko wydawalo mi się spoko. Niestety zycie to nie ksiazka.
Uznalem że to co tam pisza w malym stopniu przeklada sie na dzisiejszy swiat i zycie. Moze ja nie umiem tych madrosci wykorzystac albo wszystko jest sztuka dla sztuki.. nie wiem
Ja zauwazylam, ze po prostu nie wystarczy wiedziec tych madrosci, a je zrozumiec i przyswoic. Wtedy dziala.
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 02 Lut 2020
W poradniku milosnym pisalo, ze jezeli podczas klotni para zachowa szacunek i spokoj, dystansujac sie odrobine, wtedy zbliza sie do siebie, gdy klotnia sie skonczy.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
W ksiazce o rozwou osobistym wyczytalam, ze talent interpersonalny to zdolnosc i chec do latwego i szybkiego rozwijania pozadanych umiejetnosci interpersonalnych oraz wprawa, czyli posiadanie nabytych umiejetnosci interpersonalnych i umiejetne korzystanie z nich.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W ksiazce o borderline bylo napisane, ze zawsze trzeba starac sie przeanalizowac, czy w danej chwili nasz sposob myslenia jest zdrowy.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
Z ksiazki o lękach dowiedzialam sie, ze trzeba starac sie traktowac odprezenie w lękowych sytuacjach jako nasz wybor, a nie obowiazek.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Onigirinori2 - 02 Lut 2020
"dystansujac sie odrobine, wtedy zbliza sie do siebie, gdy klotnia sie skonczy"
co? Raczej już wtedy nikomu nie zależy.
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 02 Lut 2020
(02 Lut 2020, Nie 16:41)Onigirinori2 napisał(a): "dystansujac sie odrobine, wtedy zbliza sie do siebie, gdy klotnia sie skonczy"
co? Raczej już wtedy nikomu nie zależy.
Zdystansuja sie do sytuacji, a nie do siebie nawzajem.
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 03 Lut 2020
W ksiazce filozoficznej pisalo, ze tylko z naszych emocjonalnych przeszkod nasza intuicja jest hamowana. Z powodu naszych wyobrazen rzeczywistosc poddawana jest zroznicowaniu.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
W poradniku rodzinnym wyczytalam, ze jesli juz musimy mowic jakiejs osobie o negatywnych cechach kogos z rodziny, robmy to konstruktywnie i odpowiedzialnie.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
W ksiazce psychologicznej bylo napisane, ze zrodlem niepokoju, napiec, stresu, trosk i wszelkich form lęku - jest nadmiar przyszlosci. Poczucie winy, zal, uraza, smutek, pretensja - sa spowodowane nadmiarem przeszlosci.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
Z poradnika milosnego wynioslam, ze kiedy kobieta nie wspiera poczynan partnera i umniejsza jego umiejetnosci, w ten sposob rani go dotkliwie.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Z ksiazki o rozwoju osobistym dowiedzialam sie, ze osoba kompetentna w danych sytuacjach spolecznych moze sobie slabo radzic w innych. To, co jest efektywne w jednym kontekscie, nie musi byc uznane za takie w innym.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 08 Lut 2020
W ksiazce o borderline pisalo, ze jesli dotychczas nie rozmawialismy o naszych emocjach i odczuciach z nikim, to dlatego nie umiemy o nich rozmawiac i radzic sobie z nimi.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
W ksiazce o lękach wyczytalam, ze musimy sprobowac wyobrazic sobie samych siebie odprezajacych sie w sytuacji, ktora nas przeraza, zanim wezmiemy w niej udzial. Doda nam to pewnosci siebie i sprawi, ze w wiekszym stopniu bedziemy w stanie opanowac lęk.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
W ksiazce filozoficznej bylo napisane, ze nie mozemy szukac wiary w siebie na zewnatrz, bo kiedy tak robimy, oddciaga nas to od wlasciwie rozumianej wiary w siebie, czyli wewnetrznej.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
Z poradnika rodzinnego wynioslam, ze przeslanie skierowane do jednej osoby w rodzinie dociera w istocie do wszystkich czlonkow rodziny, gdyz wiedza oni, ze skoro w okreslony sposob potraktowales jednego z nich, to w zmienionych okolicznosciach odniesiesz sie tak samo do innych.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze dopoki nie uporasz sie z przywiazaniem do przyszlosci i przeszlosci, bedziesz tylko zastepowal stare dylematy nowymi.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 09 Lut 2020
W poradniku milosnym pisalo, ze partner poczuje, ze kobieta docenia jego potrzebe opieki, jesli partnerka powie mu, ze jest mu wdzieczna za jego pomoc oraz pochwali jego wlasciwe decyzje.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
W ksiazce o rozwoju osobistym wyczytalam, ze kryterium skutecznosci razem z kryterium adekwatnosci to polaczony zestaw, wedle ktorego kompetencje spoleczne przejawiaja sie w dazeniu do osiagniecia zalozonych lub preferowanych celow interpersonalnych w sposob stosowny do sytuacji.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W ksiazce o borderline bylo napisane, ze musimy zrozumiec, ze nasze reakcje i sposob myslenia sa zaburzone. Nie mozemy tylko tego wiedziec, ale takze zrozumiec.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
Z ksiazki o lękach wynioslam, ze pospiech jest najpewniejsza recepta na pobudzenie paniki.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
Z ksiazki filozoficznej dowiedzialam sie, ze rozne rzeczy przyjmuja formy odpowiednio do warunkow.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 17 Lut 2020
W poradniku rodzinnym pisalo, ze skladanie czlonkom rodziny obietnic i dotrzymywanie ich jest dobrym sposobem na zapoczatkownie wielu innych pozytywnych wydarzen.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze sytuacja zyciowa trwa w przeszlosci i przyszlosci. Zycie istnieje teraz. Sytuacja zyciowa jest tworem umyslu. Zycie jest naprawde.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
W poradniku milosnym bylo napisane, ze jesli partnerzy nie beda brali pod uwage opinii drugiej polowy i nie dadza jej szansy, by wypowiedziala swoje zdanie, w ten sposob ja zrania i dadza znac, ze jej nie doceniaja.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Z ksiazki o rozwoju osobistym wynioslam, ze czasem musimy kontrolowac wlasna ekspresje, w tym nie zdradzac, co sie z nami dzieje, co jest wyzwaniem interpersonalnym.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
Z ksiazki o borderline dowiedzialam sie, ze nie mozemy unikac trudnych emocji, bo inaczej beda sie w nas gromadzic.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 23 Lut 2020
W ksiazce o lękach pisalo, ze musimy starac sie dopuszczac do siebie wszystkie emocje i refleksje, nie osadzajac ich.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
W ksiazce filozoficznej wyczytalam, ze chorobwe mysli nie sa czyms, co zyje samo w sobie. One zyja, bo my im na to pozwalamy.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
W poradniku rodzinnym bylo napisane, ze kiedy uda Ci sie szczerze wybaczyc, gdy czlonek rodziny szczerze przeprasza, otwierasz kanaly, ktorymi moze przeplywac zaufanie i bezwarunkowa milosc. Oczyszczasz w ten sposob wlasne serce.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Z ksiazki psychologicznej wynioslam, ze musimy starac sie tworzyc przestrzen, dzieki ktorej odkryjemy zycie przesloniete sytuacja zyciowa.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze nie mozna ignorowac sugestii druiej polowy na temat tego, ze moglibysmy cos poprawic.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 24 Lut 2020
W ksiazce o rozwoju osobistym pisalo, ze musimy egzekwowac swoje prawa i wspolne ustalenia w kontaktach z innymi.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W ksiazce o borderline wyczytalam, ze trzeba zaakceptowac te czesci przeszlosci, ktore byly trudne. Oskarzanie kogos, kto zranil nas nieswiadomie i niespecjalnie, nic nie zmienia, a tylko nas zatruwaja.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
W ksiazce o lękach bylo napisane, ze kiedy czujemy naplywajaca fale lęku lub paniki, nasza pierwsza reakcja jest proba opanowania emocji. Postarajmy sie swiadomie utracic kontrole nad soba. Im mniej bedziemy sie starali opanowac, tym latwiej nam to przyjdzie.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
Z ksiazki filozoficznej wynioslam, ze jedynie z powodu naszego nawyku trzymania sie pojec, nie udaje nam sie stanac wobec ostatecznej rzeczywistosci.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
Z poradnika rodzinnego dowiedzialam sie, ze musimy trzymac sie trzech zasad w rodzinie: akceptacja zamiast odrzucenia, zrozumienie zamiast osadu oraz wspoludzial zamiast manipulacji.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 27 Lut 2020
W ksiazce psychologicznej pisalo, ze pojawienie sie problemu oznacza, ze roztrzasasz w myslach dana sytuacje, nie majac jednak szczerego zamiaru ani rzeczywistej mozliwosci podjecia juz teraz jakichkolwiek dzialan.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
W poradniku milosnym wyczytalam, ze nie mozemy narzucac sie ze swoimi opiniami drugiej polowce, dopoki o nie nie poprosi.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
W ksiazce o rozwoju osobistym bylo napisane, ze musimy uswiadomic sobie wlasne wartosci, poglady, dazenia i cele przed samym soba.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
Z ksiazki o borderline wynioslam, ze musimy nauczyc sie komunikowac innym, czego potrzebujemy.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
Z ksiazki o lękach dowiedzialam sie, ze strach przed czyms zlym jest tylko naszym wyobrazeniem. Mozliwe, ze nic takiego nigdy sie nie zdarzy.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Serena - 13 Mar 2020
Podczas rozmowy z kims, powinnismy zwracac uwage nie tylko na slowa, ale i na tonacje glosu, z ktorej wyczytamy wlasne i cudze emocje.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
Kiedy naprawde akceptujemy bliskich nam ludzi, takich, jacy sa, zachecamy ich do tego, by stawali sie lepsi, bo dzieki temu nie musza sie przed Toba oslaniac i bronic, i zamiast tego moga skupic sie na tym, by pracowac nad swoimi wadami.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Kiedy przestaniesz zadawac sobie bol, nie bedziesz go rowniez zadawal innym.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
Czasami partner potrzebuje samej obecnosci partnerki podczas roznych czynnosci. Dzieje sie tak dlatego, ze lubia cos robic wspolnie z partnerka, w ten sposob zblizajac sie do niej.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Musimy byc spostrzegawczy spolecznie i analizowac sytuacje spoleczna, aby wlasciwie sie zachowac i wlasciwie ja zinterpretowac.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
Musimy sie nauczyc komunikowac z otoczeniem w przejrzysty sposob. Nie mozemy oczekiwac, ze zostaniemy zawsze i przez wszystkich zrozumiani dokladnie tak, jak tego oczekujemy. Czesto musimy pomoc innym w zrozumieniu siebie.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
Nawet jesli czujemy, ze nie mamy na cos wplywu, zrobmy wszystko, by nie utracic naszego poczucia wartosci.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
RE: Czego nauczyłam się z mądrych książek - Eskapista - 13 Mar 2020
Widzę, że czytasz bardzo specyficzne książki Serena.
Ja przeczytałem dzisiaj, że ludzie są jak " domy z wielkimi pokojami i mikroskopijnymi oknami ". Spodobało mi się.
I weź Serena wbij na shouta, skoro na forum się udzielasz. Im więcej ludzi tym weselej
