+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-3.html)
+--- Dział: Inne wątki związane z wychodzeniem z nieśmiałości i leczeniem fobii (https://www.phobiasocialis.pl/forum-47.html)
+--- Wątek: Jak sobie pomóc [Wrocław] (/thread-32200.html)
Jak sobie pomóc [Wrocław] - Nonsens - 08 Kwi 2019
Witam
Ostatnimi czasy nie mogę sobie poradzić sam ze sobą i ze swoimi myślami. Jestem studentem we Wrocławiu i chciałbym zmienić choć trochę swoje życie, ale sam nie jestem w stanie nic zrobić. Nie jestem lekarzem ani psychologiem więc nie mogę stwierdzić u siebie fobii ani innej choroby psychicznej, nie wiem czy jest to poważny problem czy coś co sobie wmówiłem. I zwracam się do was z pytaniami
Czy warto zasięgnąć pomocy specjalisty, jeżeli tak to jak to wygląda?
Czy może ktoś podać jakiegoś sprawdzonego linka gdzie znajdę informacje o jakiś terapiach, o ile to ma sens.
I jeżeli ktoś jest w temacie to gdzie szukać pomocy we Wrocławiu i jakie są koszty takich terapii?
RE: Jak sobie pomóc [Wrocław] - evergreen - 08 Kwi 2019
Jak jesteś studentem, to możesz skorzystać z pomocy psychologicznej oferowanej przez uczelnie. To chyba taki standard, przynajmniej moja uczelnia cos takiego prowadzi. Moze taka konsultacja na początek da Ci jakiś zarys tego, jaka prace nad sobą podjąć.
RE: Jak sobie pomóc [Wrocław] - Nonsens - 08 Kwi 2019
Tak, jest uczelniany psycholog. Jeżeli zdecydowałbym się na takie spotkanie to wie ktoś może jak to może wyglądać? Z czym mam się tam zgłosić?
RE: Jak sobie pomóc [Wrocław] - Dowolna - 10 Kwi 2019
Spotkanie z uczelnianym psychologiem (a przynajmniej pierwsze) raczej nie będzie wiele różnić się od wizyty u prywatnego terapeuty. Nie powinno też mieć na nie wpływu to, czy Twoje problemy są związane z nauką/uczelnią czy z życiem prywatnym.
To jak będzie ono wyglądało zależy w dużej mierze od Ciebie. Pierwsze spotkanie to zazwyczaj taki wywiad, w którym pacjent opowiada o tym co mu dolega, z czym sobie nie radzi, czego się boi.
Podstawowo o rodzajach terapii możesz poczytać chociażby tutaj: http://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,psychoterapia---krotki-przewodnik,artykul,1605730.html
Jeśli chodzi o bardziej wnikliwe i rzetelne opracowania, to może ktoś inny pomoże.