Samopomoc - materiały
Przypięte wątki
- Prawie krótki przepis na wyjście z fobii społecznej (97 Odpowiedzi)
- Jak przestać odwlekać? Wątek z materiałami na temat prokrastynacji (41 Odpowiedzi)
- [Psychoterapia self-help poradniki] - literatura (37 Odpowiedzi)
- Zdrowe poczucie własnej wartości - terapia SELF-HELP (20 Odpowiedzi)
- Modele poznawcze oraz teoria fobii społecznej (7 Odpowiedzi)
- Metody redukcji lęków społecznych i zahamowań behawioralnych (5 Odpowiedzi)
Wątków
- Przydatne filmy (11 Odpowiedzi)
- CBT i negatywne przekonania - prośba o poradę (2 Odpowiedzi)
- Co nam pomogło (a co niekoniecznie) (59 Odpowiedzi)
- Ruminacje – myśli, które generują lęk i niepokój (5 Odpowiedzi)
- Jak pomaga medytacja na fobie i depresje (23 Odpowiedzi)
- Terapia Richardsa po polsku (15 Odpowiedzi)
- Jak wygląd zewnętrzny wpływa na samopoczucie? (112 Odpowiedzi)
- Jak zmienić pewne przekonanie na swój temat. (4 Odpowiedzi)
- RICHARDS - Overcoming Social Anxiety POMOC (6 Odpowiedzi)
- Terapia Richardsa (1 Odpowiedź)
- Mentalnosc mistrza i czym taki czlowiek rozni sie od nas? (5 Odpowiedzi)
- Duch wiary i jego wzrost (9 Odpowiedzi)
- Praktykowanie cnót - Gmach życia wewnętrznego (0 Odpowiedzi)
- 30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety (12 Odpowiedzi)
- Terapia z wewnętrznym dzieckiem (57 Odpowiedzi)
- Czego nauczyłam się z mądrych książek (93 Odpowiedzi)
- Jak sobie chociaż tymczasowo poprawić nastrój? (9 Odpowiedzi)
- Pokonaj lęk - Antony Martin M. (2 Odpowiedzi)
- Na ile można sobie samemu pomóc? (2 Odpowiedzi)
- Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. (424 Odpowiedzi)
- Literatura "fachowa" (48 Odpowiedzi)
- Artykuły psychologiczne, które mnie zaciekawiły (15 Odpowiedzi)
- Kurs.Fobia społeczna (0 Odpowiedzi)
- Bardzo ciekawy i przydatny film, ale przekonajcie sie sami. (2 Odpowiedzi)
- Poczucie Wstydu, Poczucie Winy, Lęk I Fobia Społeczna - Jak Sobie Z Tym Poradzić? (0 Odpowiedzi)
- zwyciężyć zło , dobrem pczyczyną chorób może być kłamstwo (7 Odpowiedzi)
- Dale Carnegie i jego poradniki (5 Odpowiedzi)
- Elliot Hulse (2 Odpowiedzi)
- Fobia społeczna/badania/terapia/rekrutacja (1 Odpowiedź)
- O Fobi społecznej Dr med. Maciej Klimarczyk (3 Odpowiedzi)
- Wykaz zniekształceń poznawczych (13 Odpowiedzi)
- Pokonać leki i fobie - Judith Bemis, Amr Barrada (2 Odpowiedzi)
- Myśli automatyczne (0 Odpowiedzi)
- "Uważność - Trening pokonywania codziennych trudności" Ronald D. Siegel (4 Odpowiedzi)
- Artykuły prasowe / internetowe na temat FS (7 Odpowiedzi)
- Psychiatra o zaburzeniach i innych - filmiki yt (3 Odpowiedzi)
- Pułapka Szczęścia Dr. Russ Harris (5 Odpowiedzi)
- Nuda - zbiór materiałów i przemyśleń (4 Odpowiedzi)
- Zanim wybierzecie się do psychologa czy na psychoterapię... (1 Odpowiedź)
- Philip Zimbardo - "Nieśmiałość" (8 Odpowiedzi)